Aceitação do que É

Nos dias seguintes a uma sessão de biodança, por vezes surgem momentos em que tendemos a nos auto-avaliar, a nos julgar e, até mesmo, a nos culpabilizar face ao que foi vivenciado. Este processo faz com que entremos num conflito entre aquilo que achamos ser certo (fruto de uma crença ao nível da consciência) e aquilo que é vivenciado. Este conflito processa-se ao nível da consciência e dos planos mentais. E, normalmente, de pouco ajuda a aceitar e a integrar o que se vivenciou.

Assim, uma sugestão para ajudar a aceitar e integrar as vivências é a de deixar fluir a Vida sem entrarmos no campo das análises, interpretações e deduções ao nível da consciência. No fundo, é viver a Vida e deixar que ela nos mostre os caminhos para integrar o que se vivencia. De cabeça levantada, de peito aberto ao mundo e de olhar atento às novas oportunidades de que a Vida sempre nos rodeia, vamos captando novos sinais, vamos nos envolvendo com a Vida (em vez de nos fecharmos a Ela, presos numa encruzilhada de interpretações), vamos olhando para as coisas através de uma outra forma de estar e de sentir (fruto da vivência intensa que trouxemos conosco). Mas estamos Presentes.

É um excelente sinal de aceitação de uma vivência intensa (mesmo que de emoção profunda), quando já não precisamos de nos retirar no mundo, tendo antes a coragem de estar na Vida aceitando qualquer que seja o estado interno que se esteja sentindo.

E depois é ter Fé, é ter Confiança de que a Vida sempre nos reserva trilhos sábios para que as vivências mais intensas se vão integrando em nós. Quando menos esperamos, sempre surgem novas oportunidades que despertam em nós o potencial da aceitação, da integração e da renovação (transmutação do estado anímico de emoção profunda para alegria e paz, por exemplo).